Отдавна искам да направя кошничка, но все не намирах време и смелост, но Тони доста добре ме предизвика. Тук е оригинала. Моите размери са доста по малки, но ако ми остане време събота и неделя мога да начертая един шаблон :)
Благодаря на Тони /Miss Emerald/, че при оставянето на коментара ми е написала че може да участвам в предизвикателство 1 в нейния блог по случай първата годинка :) Прави страхотни неща :)
Така :) И моята картичка е за инструкторката по Зумба :) Надявам се да и хареса. Отдавна се точа на този вид картичка и доста хартия нарязах докато нацеля размерите, но крайния резултат ми хареса :) Картичката е от типа waterfall :)
Видях урока за кутийката тук, мисля че някой беше публикувал линк-а в групата Консорциум на Картичкофеите. Направих я за Св. Валентин и ще сложа бонбони, които не са купени :)
Здравейте, отдавна се каня да ви разкажа за новия спорт, ако мога така да го нарека :) който е много забавен :) За тези които обичат танците :) Казва се ЗУМБА
Зумба е фитнес танц, вдъхновен от латиноамериканските танци. Създаден е от хореографа Алберто Перез от Колумбия в края на ХХ век., зумба включва танци, аеробика и фитнес. Хореографията на зумбата съчетава движения от хип-хоп, самба, салса, меренге, мамбо, бойни изкуства и кючек. Заедно с това се изпълняват клекове и удари.
История на зумбата
Алберто Перез създава зумба фитнес в последните десет години на ХХ век.
Бето ръководил няколко класа по салса. Един ден се оказва без подходяща музика за кардио упражненията си, затова решава да използва песни от латиноамерикански танци.
Танцът възникнал с прости движения от латино танците. След известно време Перез създал отделни класове, с които разработили зумба.
Зумба е едновременно танцова и фитнес тренировка. Танцът ангажира цялото тяло. В него участват почти всички мускули и стави.
Най-голямо натоварване пада върху бедрата и коремните мускули.
Зумба е фитнес танц, пригоден за всички. Все повече интструктори по света се сдобиват с рекордни по численост класове.